Studi Ungkap Milenial & Gen Z Lebih Peduli Kesehatan, Ini Alasannya

WARTASULUH.COM- Kesadaran akan pentingnya hidup sehat semakin meningkat, terutama di kalangan generasi muda. Sebuah studi pada 2018 yang dilakukan International Food Information Council menemukan bahwa 80% generasi milenial (kelahiran 1981-1996)

mempertimbangkan faktor kesehatan saat memilih makanan, lebih tinggi dibandingkan generasi baby boomer (kelahiran 1946-1964) yang mencapai 64%.

Tak hanya milenial, Generasi Z (kelahiran 1997-2012) juga menunjukkan kecenderungan serupa. Mereka semakin memperhatikan pola makan, rutin berolahraga, hingga mulai memberi perhatian lebih terhadap kesehatan mental sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari. Seiring meningkatnya kesadaran tersebut, berbagai kebiasaan sehat pun mulai menjadi bagian dari rutinitas generasi muda.

Lantas, apa yang mendorong perubahan pola hidup tersebut?

1. Meningkatnya Kesadaran Pentingnya Kebugaran Fisik dan Kebiasaan Makan Sehat

Kesadaran terhadap pentingnya pola hidup sehat menjadi salah satu perhatian utama generasi muda. Di tengah aktivitas yang semakin padat dan dinamis, menjaga kebugaran fisik dipandang sebagai bekal untuk tetap produktif sekaligus menjalani rutinitas sehari-hari dengan lebih optimal.

Tak hanya aktif bergerak, kebiasaan mengonsumsi makanan yang lebih seimbang juga mulai menjadi bagian dari gaya hidup.

Dilansir Texas Health Resources, generasi muda cenderung lebih sadar terhadap pilihan makanan yang dikonsumsi karena memandang kesehatan sebagai investasi jangka panjang, bukan sekadar tren sesaat.

2. Akses Informasi Kesehatan Semakin Mudah

Perkembangan media digital membuat informasi mengenai kesehatan kini semakin mudah diakses. Mulai dari artikel, podcast, hingga media sosial menjadi sumber informasi yang membantu masyarakat memahami pentingnya menjaga kesehatan tubuh.

Tak hanya itu, semakin banyak tenaga kesehatan, ahli gizi, maupun praktisi kebugaran yang aktif membagikan edukasi melalui berbagai platform digital. Kehadiran mereka turut memudahkan masyarakat memperoleh informasi kesehatan yang lebih beragam sekaligus mendorong munculnya kebiasaan hidup sehat di kalangan generasi muda.

3. Perubahan Sikap terhadap Kesehatan Mental dan Pola Hidup

Selain kesehatan fisik, perhatian terhadap kesehatan mental juga menjadi salah satu faktor yang mendorong perubahan gaya hidup generasi muda. Kini, hidup sehat tidak lagi dimaknai sebatas rutin berolahraga atau menjaga pola makan, tetapi juga mencakup upaya menjaga keseimbangan antara aktivitas, waktu istirahat, serta kondisi emosional.

Survei McKinsey menunjukkan bahwa Gen Z memiliki pandangan yang lebih holistik terhadap kesehatan. Mereka tidak hanya berfokus pada kebugaran fisik, tetapi juga lebih terbuka dalam membangun kebiasaan yang mendukung kesehatan secara menyeluruh, termasuk melalui pilihan makanan dan gaya hidup yang lebih mindful.

Perubahan pola hidup generasi muda turut mendorong hadirnya berbagai inovasi produk yang mendukung gaya hidup sehat, termasuk pada kategori camilan berbahan buah. Kini masyarakat memiliki lebih banyak pilihan camilan yang praktis untuk menemani aktivitas tanpa mengabaikan pengalaman menikmati rasa buah.

Salah satunya adalah HiFruit, fruit snack yang dibuat dengan lebih dari 50% real fruit juice. Bukan sekadar gummy, HiFruit menghadirkan sensasi rasa buah dalam setiap gigitan melalui konsep Fruit with Feelings.

HiFruit juga menghadirkan rasa manis yang berasal dari fruktosa alami dalam kandungan jus buah, bukan sekadar mengandalkan tambahan gula sebagai pemberi rasa. Tersedia dalam varian Grape Flavour dan Green Grape Flavour, HiFruit dikemas dalam ukuran yang praktis sehingga mudah dibawa dan dinikmati kapan saja, baik saat bekerja, belajar, berolahraga, maupun ketika sedang bepergian.