Habis Lari, Telapak Kaki Terasa Nyeri? Waspadai Plantar Fasciitis

WARTASULUH.COM- Setelah melakukan lari jarak yang jauh, beberapa pelari terkadang mengeluhkan adanya rasa nyeri di telapak kaki. Biasanya, tumit akan menjadi bagian yang paling terasa sakitnya.

Spesialis bedah orthopedi dan traumatologi dr Langga Sintong, SpOT (K) dari Siloam Hospital Mampang mengatakan, kemungkinan cedera ini adalah plantar fasciitis, yakni peradangan di plantar fascia. Peradangan di bagian tersebut akan menimbulkan rasa nyeri di telapak kaki.

"Ada namanya jaringan ikat di telapak kaki kita ini, namanya plantar fascia. Jaringan yang membentang dari tumit ke jari-jari kaki. Tujuannya Tuhan ciptakan (plantar fascia) agar kaki kita seperti ada pegasnya," ujar dr Langga dikutip dari detik.com, Rabu (18/06/2024).

Biasanya, lanjut dr Langga, kondisi ini akan membuat seseorang sering mengalami rasa nyeri di bagian tumit. Kondisi ini bisa menjadi nyeris ketika tidak tertangani dengan baik.

"Plantar fasciitis itu sering banget nyeri di tumit. Mungkin pada saat itu robek, ada robek kecil-kecil. Mau sembuh nggak jadi, mau sembuh nggak jadi karena dipakai jalan dan lain lain, makannya jadi nyeri kronis," tambanya.

Kondisi ini, lanjut dr Langga, bisa terjadi salah satunya karena seseorang terlalu memaksakan diri dalam berlari sehingga bagian tersebut overused. Menurutnya, nyeri akibat cedera ini kerap muncul saat bangun tidur atau setelah berlari.

"Biasanya injury ini (dirasakan) pas bangun tidur di pagi hari atau setelah istirahat. Itu bisa karena overused pada pelari juga. Tapi nggak mesti overused kok, kadang orang awam juga bisa cedera plantar fasciitis," kata dr Langga.

"Karena kaku mungkin saat menapak di pagi hari dia mengkerut ya, dia teregang tiba-tiba. Mungkin pada saat itu robek," sambungnya.

Umumnya, cedera tersebut bukan merupakan kondisi serius yang membutuhkan operasi. Namun demikian, dr Langga menyarankan untuk segera periksa untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan penganganan yang paling tepat.

"Kalau nyeri pada saat menapak, sebaiknya diperiksakan," tutupnya.